Résumé :
Perdre du poids sans renoncer au plaisir de manger, tel est le secret de la réussite du programme Weight Watchers et le fil conducteur de cet ouvrage, qui propose : - 180 recettes de plats adaptés à toutes les occasions : recettes basiques, très légères, plats uniques, repas d'exception (menus d'anniversaire, menus du Nouvel An, menus légers entre amis) et les recettes « incontournables » qui ont fait le succès de ce régime; - des menus pour 4 semaines de repas « à 18 points »; - des astuces, tours de main et conseils pour agrémenter les plats, réaliser crèmes et sauces, etc.
Entièrement. illustré de photographies en couleurs.
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