Perdre du poids sans renoncer au plaisir de manger, tel est le secret de la réussite du programme Weight Watchers et le fil conducteur de cet ouvrage, qui propose : - 180 recettes de plats adaptés à toutes les occasions : recettes basiques, très légères, plats uniques, repas d'exception (menus d'anniversaire, menus du Nouvel An, menus légers entre amis) et les recettes « incontournables » qui ont fait le succès de ce régime; - des menus pour 4 semaines de repas « à 18 points »; - des astuces, tours de main et conseils pour agrémenter les plats, réaliser crèmes et sauces, etc.
Entièrement. illustré de photographies en couleurs.
Perdre du poids sans renoncer au plaisir de manger, tel est le secret de la réussite du programme Weight Watchers et le fil conducteur de cet ouvrage, qui propose : - 180 recettes de plats adaptés à toutes les occasions : recettes basiques, très légères, plats uniques, repas d'exception (menus d'anniversaire, menus du Nouvel An, menus légers entre amis) et les recettes « incontournables » qui ont fait le succès de ce régime; - des menus pour 4 semaines de repas « à 18 points »; - des astuces, tours de main et conseils pour agrémenter les plats, réaliser crèmes et sauces, etc.
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