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Etre tonique. Des exercices pour tonifier le corps et l'esprit

Jean-Paul Pes

Résumé : Etre tonique et en pleine forme: chacun reconnaît l'importance de cette dynamique du corps et de l'esprit essentielle pour être bien dans sa peau et dans ses actions quotidiennes. La forme est en effet un équilibre complexe qui demande un équilibre entre souplesse, force, vitesse, endurance et résistance. L'auteur vous explique, dans ces pages claires et précises, le réglage des composantes de la tonicité. Par des exercices simples à mettre en pratique, vous saurez comment développer et maintenir votre tonicité à un haut niveau. A pratiquer tous les jours pour être en forme et au top de ses performances! Source : Jouvence

N° de Collection : 89

Collection : Pratiques Jouvence

Edité par Editions Jouvence

Paru dans cette collection en Mars 2004

ISBN : 2883533660

EAN : 9782883533660

Genre : Santé

Prix éditeur : 4.95 €

96 pages

Numéro avant/après


88 | Manger bio, c'est pas cher | France Guillain
87 | Mastiquer, c'est la santé | France Guillain
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86 | Les styles de personnalité | Bernard Raquin

89

91 | Respirez pour mieux vivre | Sandra Stettler ; Olivier Stettler
93 | La PNL au quotidien. Découvrir ses comportements psychologiques | Bernard Raquin
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94 | L'analyse transactionnelle (A.T.) au quotidien | Bernard Raquin
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