Résumé : Etre tonique et en pleine forme: chacun reconnaît l'importance de cette dynamique du corps et de l'esprit essentielle pour être bien dans sa peau et dans ses actions quotidiennes. La forme est en effet un équilibre complexe qui demande un équilibre entre souplesse, force, vitesse, endurance et résistance. L'auteur vous explique, dans ces pages claires et précises, le réglage des composantes de la tonicité. Par des exercices simples à mettre en pratique, vous saurez comment développer et maintenir votre tonicité à un haut niveau. A pratiquer tous les jours pour être en forme et au top de ses performances! Source : Jouvence
N° de Collection : 89
Collection : Pratiques Jouvence
Edité par Editions Jouvence
Paru dans cette collection en Mars 2004
ISBN : 2883533660
EAN : 9782883533660
Genre : Santé
Prix éditeur : 4.95 €
96 pages
Prix reçu pour ce livre
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