Résumé : La maîtrise de son corps et l'exigence des performances prennent une place de plus en plus importante dans nos activités sportives. Que peut ainsi faire le sportif qui veut améliorer ses performances ? Jean-Paul Pes propose l'approche de l'endurance et du Vo(2) max, qui est en quelques sortes la cylindrée de votre moteur. L'auteur fort de son expérience professionnelle de haut niveau, vous explique de façon simple et précise les moyens pour améliorer son endurance. Il vous propose également de nombreux exercices pour harmoniser et contrôler votre progression. Source : Jouvence
N° de Collection : 52
Collection : Pratiques Jouvence
Edité par Editions Jouvence
ISBN : 2883532176
EAN : 9782883532175
Genre : Sport
Prix éditeur : 4.95 €
96 pages
Prix reçu pour ce livre
Numéro avant/après
51 | Pour une naissance à visage humain | Claude Didierjean-Jouveau 51 | Pour une naissance à visage humain | Claude Didierjean-Jouveau 51 | Pour une naissance à visage humain | Claude Didierjean-Jouveau 49 | Le régime paléolithique | Dominique Rueff 48 | Hormones végétales | Dominique Rueff 52
53 | Se régénérer le corps et l'esprit | Jean-Paul Pes 54 | Vitamine C | Dominique Rueff 54 | Vitamine C | Dominique Rueff 55 | Développer le meilleur de soi-même | Olivier Nunge ; Simmone Mortera 57 | Le bonheur, ça s'apprend | Pierre Pradervand |