Le yoga pour les nuls

Larry Pane et Collectif

Résumé : Longtemps considéré comme le domaine réservé des mystiques hindous, le yoga est en fait pratiqué par toutes sortes de gens. Sportifs, femmes enceintes, patients souffrant du dos, personnes stressées ou à la recherche d'une plénitude corporelle et spirituelle... toutes ont recours ponctuellement ou régulièrement au yoga, gage de bonne santé et d'équilibre. Pratique et bien documenté (nombreuses photos et illustrations) idéal pour s'initier à la maison, le Yoga Poche pour les Nuls présente cette activité de façon abordable et complète. Pas d'excès de jargon, mais des exercices ? des plus basiques aux plus compliqués ? et une explication claire de la « philosophie » et de la pratique du yoga vous feront découvrir tous les secrets et les bienfaits de cette pratique millénaire. Source : First Interactive

Collection : Pour les Nuls Poche

Edité par First Interactive

Paru dans cette collection en Mai 2005

ISBN : 2754000631

EAN : 9782754000635

Genre : Yoga

Prix éditeur : 12.50 €

315 pages