Nos ados : Et si la méditation était la solution ?

Mathieu Brégégère

Résumé : Mathieu Brégégère garde un mauvais souvenir de l'école. Grâce à la méditation, il a pu dépasser ses failles en les acceptant. Dans ce livre, il revient sur son expérience et délivre les clés fondamentales pour que chaque ado puisse trouver sa propre voie en dépassant les nombreux obstacles de cette période troublée (stress, angoisse, hypersensibilité, manque de confiance...). Les grands principes de la méditation 12 méditations guidées et détaillées Un cahier pratique avec les questions d'ados et leurs réponses sous l'angle de la méditation Des conseils pour les parents et les professionnels qui accompagnent les ados au quotidien Source : Pocket

Collection : Pocket

Edité par Pocket

Paru dans cette collection en Septembre 2021

ISBN : 9782266317665

EAN : 9782266317665

Genre : Adolescence

Prix éditeur : 7.10 €

0 pages