Se libérer des émotions négatives. Les identifier et les apprivoiser

Latifa Gallo

Résumé : Peur, tristesse, colère, jalousie, honte, culpabilité? nous sommes traversés en permanence par des émotions négatives qui nous déstabilisent, nous font souffrir, et nous ne savons que faire pour les apaiser. De surcroît, nous ne les repérons pas forcément, et, quand nous les identifions, elles nous effraient et nous avons tendance à les refouler. Mais les émotions, même négatives, nous aident à vivre.   Grâce à cet ouvrage, écrit par une coach expérimentée, vous apprendrez toutes les stratégies pour surmonter les crises émotionnelles sereinement dans votre vie personnelle et professionnelle.   De nombreux témoignages éclairants et des exercices proposés vous aideront à apprivoiser et exprimer vos émotions sombres pour mieux vous en libérer.   Acceptez, écoutez, analysez vos émotions, elles vous apporteront de la lumière ! Source : Larousse

Collection : Larousse poche

Edité par Larousse

Paru dans cette collection en Avril 2021

ISBN : 9782036003408

EAN : 9782036003408

Genre : Développement personnel

Prix éditeur : 6.95 €

224 pages