Votre assiette santé

Laurent Chevallier

Résumé : Comment choisir ses aliments en fonction de son âge, de sa situation de vie ? Comment adapter son alimentation pour éviter les divers troubles de la vie quotidienne ? Voici les réponses pratiques pour chacun : personnes actives, femmes enceintes, jeunes retraités, adolescents... Le Dr Chevallier nous donne les bons repères en matière de nutrition. Il nous apprend à prévenir les maladies à tous les âges de la vie, mais également à bien mincir et à mieux vivre selon nos rythmes biologiques naturels.

Source : J'ai Lu